ディスプレイのリフレッシュレートとは？スマホ・PC選びのコツ

パソコンやスマートフォン、モニターなどのスペック表にリフレッシュレート：「60Hz」や「120Hz」といった表記を見たことがある方は多いでしょう。
しかし、「数値が高いと何が良いのか」「どんな場面で違いが出るのか」を正確に理解している人は意外と少ないものです。

今回は、リフレッシュレートの意味や仕組み、数値ごとの違い、そして用途別のおすすめ設定まで、わかりやすく解説します。

リフレッシュレートとは？

リフレッシュレート（Refresh Rate）とは、ディスプレイが1秒間に何回画面を更新できるかを示す数値のことです。
単位は「Hz（ヘルツ）」で表され、たとえば「60Hz」であれば、1秒間に60回画面を書き換えることを意味します。

この更新回数が多いほど、画面の動きが滑らかに表示されるようになります。
リフレッシュレートは「映像のなめらかさ」「操作の反応性」「目の疲れやすさ」に直結する重要な要素です。

よく混同されるのが「フレームレート（FPS）」です。
フレームレートは、出力するゲーム機等が1秒間に描写できる画像（フレーム）の枚数を表します。

この2つがどちらも高いほど、映像がスムーズになります。一方でどちらかが低いと、その低い方に合わせて表示されるようになります。
たとえば、ゲームが120FPSで動作していても、モニターが60Hzだと1秒間に60回しか表示できないため、滑らかさが制限されてしまいます。

リフレッシュレートが高いほど動きの表示はなめらかになりますが、グラフィック性能などにも対応が必要です。

スマートフォンにおいては、以前はハイエンドモデルに限り120Hz対応でしたが、近年では、中価格帯（ミドルレンジモデル）においても120Hz対応のものが増えてきています。

アップルのiPhoneを機種変更したことにより、リフレッシュレート60Hzと120Hzの違いを実感した方も多いのではないでしょうか。

リフレッシュレートを高く設定しても、次のような条件が整っていないと効果を発揮できません。

高リフレッシュレートを利用する際は、PCスペック・ケーブル・設定の3点を確認しましょう。

スマートフォンにおいて高リフレッシュレートに設定するときは、バッテリーの減りが早くなる点に注意しましょう。

主にゲームをプレイするときに高リフレッシュレートに設定すると快適になるでしょう。

スマートフォンにおいては、高リフレッシュレートに設定するとブラウザなど普段操作も快適になるため、120Hzに慣れると60Hz表示では不満を感じるほどになるケースもあります。